PILATES POSTURALE

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La ginnastica posturale è una disciplina bionaturale legata alla propriocezione del proprio corpo nello spazio tramite un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale finalizzata al raggiungimento di un benessere psico-fisico. Si propone di beneficiare l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress e il metabolismo generale.

Questo corso dedicato a gruppi/classi consiste in un'attività a corpo libero. 

Trattandosi di piccoli gruppi è inoltre possibile adattare il programma di lavoro a ciascuna persona/gruppo.

 

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Il corso si tiene presso la nostra sede ogni Lunedì e Mercoledì sera alle ore 20:30